Kom i form med Kristin Holte
20 minutter om dagen – 5 dager i uken
Vil du komme i gang med trening?
Mitt navn er Kristin Holte og de siste 10 årene har jeg konkurrert i den absolutte verdenseliten i Functional Fitness og CrossFit.
• Jeg har kvalifisert meg til CrossFit Games 8 år på rad og i 2019 ble jeg kåret til “Second Fittest Woman on Earth”
• I 2021 ble jeg verdensmester i Functional Fitness
Kom i form med meg på 4 uker
Nå vil jeg hjelpe deg med å komme igang med trening og til å få treningsglede. Bli trent av meg fra ditt hjem i korte effektive økter på 20 minutter.
• Jeg tar deg gjennom hele økter og kommer fokus for hver øvelse
• 3 ulike nivåer som passer både deg som har trent tidligere og deg som aldri har trent
• Demoperson for hvert nivå som du enkelt kan følge med på
• Jeg kommer med mentale tips som jeg har brukt i min karriere for å orke å gjennomføre enkelte økter
• 1 mobilitetsøkt i uken for å holde kroppen myk og smidig
Er 20 minutter nok?
For mange som begynner å trene blir tidsbruken en ekstra dørstokkmil og en vanlig feil mange gjør er at man legger ned mer tid enn hva som faktisk trengs. Med mitt program så får du inn 20 høyintensive minutter per økt som også er i tråd med det Helsedirektoratet anbefaler og allerede ut i den andre uken med trening så kommer du til å begynne å kjenne en treningseffekt.
Hemmeligheten bak min trening
Før min karriere som CrossFit-utøver likte jeg ikke å trene på treningssenter. For meg ble det fort kjedelig. I hele min karriere var det derfor et stort fokus på variasjon og det ser du også i dette programmet.
Resultat
Trening skal gi resultater. For å vite at du får effekt av min trening så gjør vi tester første uken og tester igjen siste uken av treningsprogrammet.
Full tilgang for alltid
Når du kjøper mitt 4-ukers program har du full tilgang i all fremtid. Det gjør at du kan kjøre øktene om og om igjen.
100% fornøyd garanti
Hvis du ikke er fornøyd med mitt program så får pengene tilbake. Send en melding i appen så betaler vi tilbake uten videre spørsmål.